本課程旨在協助主管管理壓力，擺脫情緒的困擾，增加生產力，進而促進組織績效。針對壓力管理技巧的學習，本課程提供五大壓力管理技巧重點，協助主管化解不同壓力的影響，有效地提升工作效率的低落，及人際關係的困擾，改善與他人及自己的工作效益。
課程效益
★ 提高工作效率
★ 改善人際關係
★ 尋求別人的協助
★ 調養自己的生理
★ 放鬆自己的心理
課程時數
3小时
課程授權
授課方式
講師講解
PPT呈現
互動教學
引導思維
小組練習
個人練習
案例參閱
教學影片
活動模擬
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